美容皮膚科女医の
ひとりごと
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5月になり、本格的に日差しが強くなり、半袖陽気になりましたね。
気持ちが開放的になるのはよいですが、急に露出度が上がり、「ぎゃっ！タルタル二の腕！」「デニムに腹が乗ってる！」と焦っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
そんなあなたには、ダイエット外来が強い味方。
この際、ウエイトコントロールと、ボディサイズダウンに取り組んでみませんか。
個人個人でふくよかな理由が異なりますので、しっかりカウンセリング受けて、あなたに合った治療が必ずあります。
夏は待ってくれません。思い立った日が吉日です。

私も連休で２ｋｇ増えましたので、急いで落としています。
代謝を上げるアルファリポ酸サプリも併用、ACボディで体幹筋を鍛えて、増えた脂肪を落とすよう働きかけています。
もちろん運動、いままでバレエは週2.5日でしたが、4～５日に増やし、それ以外の日はピラティスまたはヨガにしてみようという、「毎日運動に通う計画」という無謀ともいえる取り組みを計画実行中です。ちゃんと定着するのか自分の実行力を試すのも楽しみ♡
ただの健康おタクかもしれないと思いつつ(^^ゞ