骨盤が傾いていませんか？ | かよこ・クリニック

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2015.05.14

骨盤が傾いていませんか？

ダイエットのご相談の時は特に立位で姿勢を見るのですが、
猫背の人、でっ尻の人、多いですね。やっぱり姿勢が（ふくよか）体型にもかかわってくるんでしょうね。
座り仕事の人は猫背になりやすい、
立ち仕事の人は出っ尻かなと思います。
私は猫背傾向で、気がつけば骨盤が前に倒れます。すべってころんだときみたいな感じです。でっ尻の人は股関節に上半身を乗せてお腹も出ます。骨盤が後ろに倒れてます。
どっちにしても骨盤が前後に傾き、変な姿勢になってて、どこかが痛くなったり、見た目が美しくなかったりします。
最近始めたピラティスの先生に猫背を相談したら、「あなたにはコレよ！」と教えてくれたのが、ムービングマットです。椅子にセットします。

イタリア製です。このパッケージに異国を感じます。

さっきの骨盤のイメージです。

ふわふわしていてお尻が落ち着かないので、不審者みたいです。
使ってみてまたご報告します。