ダイエットのご相談の時は特に立位で姿勢を見るのですが、
猫背の人、でっ尻の人、多いですね。やっぱり姿勢が(ふくよか)体型にもかかわってくるんでしょうね。
座り仕事の人は猫背になりやすい、
立ち仕事の人は出っ尻かなと思います。
私は猫背傾向で、気がつけば骨盤が前に倒れます。すべってころんだときみたいな感じです。でっ尻の人は股関節に上半身を乗せてお腹も出ます。骨盤が後ろに倒れてます。
どっちにしても骨盤が前後に傾き、変な姿勢になってて、どこかが痛くなったり、見た目が美しくなかったりします。
最近始めたピラティスの先生に猫背を相談したら、「あなたにはコレよ!」と教えてくれたのが、ムービングマットです。椅子にセットします。
イタリア製です。このパッケージに異国を感じます。
さっきの骨盤のイメージです。
ふわふわしていてお尻が落ち着かないので、不審者みたいです。
使ってみてまたご報告します。
※待合室のスペースの都合上、男性ならびに小学生以下のお子様のご同伴はご遠慮いただいております。
熊本市電「通町筋駅」下車、徒歩1分