美容皮膚科女医の
ひとりごと
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忘年会～クリスマス～お正月～新年会、この時期まず太りますね。

ごちそうを食べる、いつもより多い量を食べる、食べる回数が増える・・・・太る要素が揃ってますね。しかもジムや教室は正月休みでいつもの運動がストップ！

まずいです！（毎年この季節はそう思う）

早く元に戻しておきましょう。

私もさすがに、この時期は（痩身用の）薬を飲みます。

脂肪吸収阻害薬の、ゼニカルです。

このＴちゃんは５月に２人目のお子さん産んだばかりですが、まったく産前産後を感じない、恵まれた人です。美人だし、細いし、太らないし、病気しないし、仕事はできるし・・・・

うらやましい・・・・

でも努力しないといけない人は、

 

 

 

ゼニカル飲むか！

ゼニカルは食事内の３０％の脂肪分を吸収させずに排泄させてくれます！

夜飲むと、昼ごろ、トイレで、ビックリです。

ラー油みたいなオレンジ色の脂肪が浮いてます。その後２～３日そんな感じです。朝夜飲むのをおススメしています。

朝夜服用１週間分でお薬代が5,880円です。（診察料別途）

私もこの時期飲んでいます。

身体についてしまった脂肪は取るのが大変！

応急措置ではありますが・・・

お正月で気持ちも身体もゆるんでしまって、早くリセットするには、ＡＣボディで心も体幹筋肉も引き締めるのがまずはおすすめ！

だって正月明けは、みんな心がユルユルなんだもん・・・自分に甘く甘く・・・ムムム。

人にばかり言ってないであたしも今日やりますよ！ＡＣボディ！

先生が二段あごじゃ話にならないし！

ＡＣボディは1週間に２回がおススメ、ゆるんだ筋肉にカツを入れます！でもあなたは寝て受けるだけです。楽ちんです。腹筋運動自分ではやんないでしょ？

でも心がユルユルで、急に鍛えるなんてムリ！なあなたにはインディバです♡

弱いあなたも癒されたいあなたにもピッタリ。

眠っている間にうちのスタッフが脂肪燃焼させてくれます。（・・なんてありがたい！）誠心誠意あなたの脂肪を敵視して燃やしてくれます！

早く対応した方がいいかもです。今年も私の目標の一つはダイエットですね・・

 

大気が乾燥してますね・・・

やばい・・・

肌が減退している！

表立って乾燥していなくても、小じわがめだってないですか？

いわゆるちりめんじわ・・

３月初旬までは、シワとの戦いの時です！

さざなみのように目じりから細かく入るコレはナニ？

シワです。

日々のスキンケア強化。

こってり保湿しましょう。

できればイオンザイムやインディバのような、

お肌に栄養を与える施術をすると、中から肌がパーンと張ってきます。

というわたしも自分が施術してもらう余裕がなかなかないので、放置的ではありますが＾＾

どうにかしようと思ったら、かよクリにＧＯ！

かよクリは今日から営業しております！

明日の予約も少し空きがありますので、今からご予約でも間に合いますよ!(^^)!

スタッフ一同みなさまのお越しをお待ち致しております。

いいね！ポーズで２０１４年を決めてみました。

 

 

休みで培った明るさを新春ですので身体で表現してみました。

初春の喜びが伝わってきましたか？

明日もこのハイテンションモードでまいります～

本年もかよクリをよろしくお願いします！

昨日はお休みだったので、前から行ってみたかった、チャコット福岡店の、バレエレッスンを、（わざわざそのために福岡に？）受けに行ってまいりました＾＾

いよいよそこまできたか・・・かよこ先生・・・

バレエレッスンにわざわざ福岡まで、と聞くと、贅沢だなあと感じるけれど、でも、男性が休日にゴルフ行った、と考えると、時間的にも、金額的にも、むしろ少なかったし、許される範囲では、と、自分を許した＾＾

いつも思うが、知らない所にレッスンに行くのは、アウェ～

オープンレッスンだけど、アウェー。

でも、普段と違う所に行くと、すごく、自分が見えるんですよ。

旅行に行ったりして、自分の環境がよく見えてくるのと同じですね。イケてる所と、欠点と、よ～く見えます。

何年も、行こうと思って、やっと、行ってみたのですが、

やってみたら、あっけなかったです。

買い物もできるし、時にはこれもアリだなと思いました（シメシメ）

ここ数年は、やりたいことに突き動かされるように行動してきたので、仕事的には、形になり、達成感もあります。

今年の3月頃は新しい構想も立て、向かおうとしていましたが、

使命感に突き動かされるわけではなく、自分の都合のよい形に持って行くための計画だったので、

結論、ポシャってしまいました・・・

調査したり、人の話を聞いたり、具体的に計画したり、

そんなことでクシャっとなる位の計画・・

「これは世の中のために、私が立ちあがってやらなければならない！」

「これをやるために生まれてきた！」

「今までの苦労はこれを結実させるためだったと思える」

この3点は、かよクリ立ち上げのときには、何年もあたためていた思い。

ポシャった計画は、自分のための計画だったわ・・・というのが、年末の結論です。

人のためには、強くなれるけど、自分を通すのは、いつも難しいし、そこでくじけるなぁ・・・

次に、どこに行って、何をするか。

50代どう生きるか？

人生を結実させる10年計画。時間の無駄遣いはできない。

ふと立ち止まると、迷うのでした。

武雄市長の、樋渡さんの今日の言葉が目に入りました。

「迷った時は、困難な方を選べ」

最後の2択で迷います。

たしかに、困難だけどそうしようかと迷う、選択の方が、

ラクだからそっちを選ぶ、選択よりも、多分、魅力があるから、困難さゆえに（やめとこうかな）と迷うのかもしれません。

2者択一というより、3つあっても選択肢に魅力を感じない、その事に問題があるのかもしれません。

やっぱり、突き動かされるように、選択したいものだなあ・・・そういう新しい選択肢を考えるか！

 

11月も22日ですよ！

寒くなったので、年末気分が上がってきましたね。

わたしも年末年始の仕事の企画を練っておりましたら、すっかりクリスマスお年玉モードに入りました。

かよクリコーラス部ではジングルベルやきよしこの夜を連日練習しております。

練習は前々からコツコツが必要ですし、自分をそうやってはめ込んでいっているわけです。

先日息子が「部屋替えしたい」というので、彼の部屋と私の仕事部屋を入れ替えました。

彼のベッドの下には、小学6年間の教科書、ノート、絵、作文、通知表＾＾、習字（書道とは遠い）が、一年分づつ、そのまま入れてあったのですが、この際一箱分だけにまとめてだいぶ処分しました。

絵の中には、ホント、スバラシイ作品があったので嬉しくなって、

写真でも残しました。

子供ならではの良さがたまりません！

さて、Facebookなさっている方も多いと思いますが、

わたしもお友達800名突破しておりました。

先日、新しくした携帯に、

Facebookでもなんでもない、本日の予定欄に、0月0日、本日はOOでOOが開催されます、と書き込まれており、ショックを受けました。だって、facebookで友達になってるという関係だけで、自分の携帯に書き込まれてるんですよ。恐い・・・乗っ取られている感じでぞっとしました。

それで、Facebookのお友達をかなり限定させて頂き、240名に減らしました。かなりの手間でした・・・

増やす時もおおごとでしたが、減らすのはもっと大変でした。

でもほぼ知り合いだけにしぼらせて頂いたので、気が楽にはなりました。

私の実感としては、facebookはプライベートな使い方が良いと思いました。（なーんて、小学生の感想文みたいですね＾＾）

時々聞かれます。

「いま高校生の男子に人気の「ＯＯＯ」は脱毛にいいんですか？」

「通販でよさそうに書いてある家庭用レーザーＯＯて効くんですか？」

「＠コＯメでいい口コミが多かったＯＯ石鹸本当にいいんですか？」

・・・・ゴメン、こんなところで本気で語ると炎上しそうだし、身の危険を感じるんだけど、

試してないからわかりません。

これは本当です。

でも、美容を掲げている医師として言えること。

「家庭用は効かない」

「効く家庭用は危険」

の二大原則。

その機械から、本当にレーザー出ているんですか？

レーザー出すの大変ですよ。正確にその一波長を治療に必要なパワーで出せないとコワいですし、精密機械だから大型になるのは当たり前。

レーザーポインターなど、色だけ出すものは、小さくてもありますよ。色光線だけ出ればいいなら。

でも、あなたが購入を考えている家庭用美顔機は、レーザーが皮膚を通り抜けて脱毛させたりシミを薄くしたりたるみをなくするような効き目を出すんですよね？

それには大型の仕掛けが必要になるはずです。

業務用だって小さい方が場所取らなくていいから小さい方が売れるはずじゃないですか。小さい機械なんてないし、ハンディなんて、家庭用イオン導入器しかないですよ。

みなさん一度はテレショップで金髪のモデルさんが水着で腹腰に巻くあの家庭用ＯＯＯ買って懲りたんじゃなかったですか？

アレ効きました？腹筋割れました？ビキニ着れるようになりました？別に効かない分はいいとして、

レーザーは目に悪いですよ！！！！！！！！！

家庭用レーザーや脱毛機で目を保護するゴーグルついてるのありますか？説明書に「あぶないからぜったい目を閉じて使用しろ」と書いてあるのありますか？

光線が本当に出ているものは効くかもしれませんが、目の保護もしないで使ってて大丈夫ですか？

目が悪くなったら、本人の責任？

というところで、いちど考えてみてください。

私はこのクリニックを、皆さんが美容で不幸にならないで幸せになれる羅針盤にしたい、と思って、作りました。皆さんが自分で買ったもので幸せになれるなら、こんな場所はいらないんです。

値段には理由があります。

少なくとも、健康被害を受けないようにと、愛を込めて記します。

 

 

フラーレンを主成分とした、レーザーやピーリング術後の方向けのオリジナルコスメができました。

話題の強力抗酸化物質フラーレンを主成分にした抗酸化栄養ジェル。

 

●紫外線下でも抗酸化力を発揮する珍しい物質フラーレン。

 

●美肌サプリ成分として必須のビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＡが豊富。

ビタミンＣ（美白、コラーゲン生成）ビタミンＥ（抗酸化）ビタミンＡ（新陳代謝促進、若返り）

●さらに新規格のリポ化で実現したスクワラン、ヒアルロン酸が保湿力を強力にサポート。さっぱりしているのにしっとり。

●ひそやかでやさしいアロマの香り・・

●こんな方に

□優しい使用感でレーザー後の傷んだお肌に最適

□ピーリングやフラクショナルの術後に使うと高浸透、

効果が増します

□敏感肌、ニキビ肌、トラブル肌にも安心

□べたつくのはキライだけど乾燥肌に悩むあなたに

 

 

キンモクセイがいっせいに咲きましたね。

あの甘い香りが秋の到来を教えてくれます。

例年は10月5日位に感じますが、今年は2週間は遅れましたね。

季節外れの台風が10月になってもまだ暑かった日本を冷やしているようです。

さて、先週の土曜は、糖質制限食で有名な、江部先生の勉強会に行きました。うちの熱心なスタッフもみんな参加しました。

三度の食事から、炭水化物を抜く、という方法です。

カロリー計算もいらないし、「避ける」だけでできるので、誰でも簡単に始められるのがスゴイ。

しかも、肉も魚も、食べられるから、空腹感に耐えやすい！

会場では、実践して痩せた先生方が何人もいらっしゃいました。

わたしは、炭水化物が大好きで、

特にパン！！！！！

もちろんお菓子、ケーキやスナック菓子も大好きなので、

人には食べるなというくせに(>_<)

でも、2時間半の講義を聞いた後は、「よおし、スーパー糖質制限にチャレンジだ～！」とやる気満々になり、その夜から始めました。

なにをかくそう、いま、肉体改造にとりくんでいます。

クリニックで毎日ＡＣボディ（腹と大腿）を受け、

朝は「胴体力トレーニング」ＤＶＤ見ながら自習30分。

これに糖質制限食スーパーを加えたら、どんだけ身体が変わるかしら♡♡(#^.^#)

 

・・・ＤＶＤ自習の好きな私、2週間前は、「柔芯体トレーニング」ＤＶＤで自習していました。

柔芯体メソッドで、いままでいくらやってもわからなかった身体の軸がつかめてきました！

軸をつかむと、歩き方、座り方、立ち方、すべてが変わってきます。頭の先からニューっと胴が伸びていく感じと、腰から下を刺して立つ感じが共存できるんです。

座っているときも、頭から下まで串刺しした感じ。

毎回バレエレッスンで言われていても、実行できなかったんですよ。皆さんこれ出来てるんですかね？

これで長年の悩みだった猫背ともサヨナラするのだ！

この柔芯体ＤＶＤは、1ヶ月朝晩で身体の硬いあなたも開脚で胸がつく！そのうたい文句にひかれて毎日やったら、2週間で胸がつくようになりました。なんでそうなるのかしら・・うれしい♡

気をよくして、「胴体力」に進んでいます。進む、といったって、違うメソッドですけどね。

このＤＶＤは高い。買うのに躊躇したもん。普通この手のは5,000円位が相場・・2枚組とはいえ、×３・・・

いざ手に入れて、やるんだけど、基本の３動作っていうのが延々と正座、椅子座、長座（足を前に投げ出した座）で繰り返されるのです。

だれにでもできる簡単な動き、ところが、形を真似することはできても、胴体内で起こっている動き（意識して起こしている動き）が、とても難しい！

でも、身体の意識が急に変わり始めたので、信じてこの3動作だけを愚直に続けているところです。

話がだんだん身体フェチになってきましたのでこの辺で。

 

 

 

そういえば、引っ越す前のブログには、毎月、人気施術ランキングをのせてたなと、いま思い出しました(^^ゞ

「9月の人気施術ランキング」

10位　サーマクール（人気うなぎのぼり）

9位　ヒアルロン酸注入（法令線、ちょっとイベント前に）

8位　ボツリヌストキシン注入療法（ひたい、眉間のしわが気になる季節ですかね？）

7位　脱毛（まだまだボディ露出しますしね）

6位　ＡＣボディ　（意外と季節の変わり目にお洋服を買う時に、腹肉に気づくんですかね？）

5位　イオンザイム　（夏の落し物・・シミ！を早く美白）

4位　ピーリング背中　（自分ではケアできない背中に）

3位　ピーリング顔　（夏は毛穴が開ききってヤバい）

2位　Ｉ２ＰＬ顔　（やっぱりシミは光で洗う）

1位・・・・・レーザートーニング!(^^)!　（肝斑が濃くなるこの季節！）