美容皮膚科女医の
ひとりごと
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キンモクセイがいっせいに咲きましたね。

あの甘い香りが秋の到来を教えてくれます。

例年は10月5日位に感じますが、今年は2週間は遅れましたね。

季節外れの台風が10月になってもまだ暑かった日本を冷やしているようです。

さて、先週の土曜は、糖質制限食で有名な、江部先生の勉強会に行きました。うちの熱心なスタッフもみんな参加しました。

三度の食事から、炭水化物を抜く、という方法です。

カロリー計算もいらないし、「避ける」だけでできるので、誰でも簡単に始められるのがスゴイ。

しかも、肉も魚も、食べられるから、空腹感に耐えやすい！

会場では、実践して痩せた先生方が何人もいらっしゃいました。

わたしは、炭水化物が大好きで、

特にパン！！！！！

もちろんお菓子、ケーキやスナック菓子も大好きなので、

人には食べるなというくせに(>_<)

でも、2時間半の講義を聞いた後は、「よおし、スーパー糖質制限にチャレンジだ～！」とやる気満々になり、その夜から始めました。

なにをかくそう、いま、肉体改造にとりくんでいます。

クリニックで毎日ＡＣボディ（腹と大腿）を受け、

朝は「胴体力トレーニング」ＤＶＤ見ながら自習30分。

これに糖質制限食スーパーを加えたら、どんだけ身体が変わるかしら♡♡(#^.^#)

 

・・・ＤＶＤ自習の好きな私、2週間前は、「柔芯体トレーニング」ＤＶＤで自習していました。

柔芯体メソッドで、いままでいくらやってもわからなかった身体の軸がつかめてきました！

軸をつかむと、歩き方、座り方、立ち方、すべてが変わってきます。頭の先からニューっと胴が伸びていく感じと、腰から下を刺して立つ感じが共存できるんです。

座っているときも、頭から下まで串刺しした感じ。

毎回バレエレッスンで言われていても、実行できなかったんですよ。皆さんこれ出来てるんですかね？

これで長年の悩みだった猫背ともサヨナラするのだ！

この柔芯体ＤＶＤは、1ヶ月朝晩で身体の硬いあなたも開脚で胸がつく！そのうたい文句にひかれて毎日やったら、2週間で胸がつくようになりました。なんでそうなるのかしら・・うれしい♡

気をよくして、「胴体力」に進んでいます。進む、といったって、違うメソッドですけどね。

このＤＶＤは高い。買うのに躊躇したもん。普通この手のは5,000円位が相場・・2枚組とはいえ、×３・・・

いざ手に入れて、やるんだけど、基本の３動作っていうのが延々と正座、椅子座、長座（足を前に投げ出した座）で繰り返されるのです。

だれにでもできる簡単な動き、ところが、形を真似することはできても、胴体内で起こっている動き（意識して起こしている動き）が、とても難しい！

でも、身体の意識が急に変わり始めたので、信じてこの3動作だけを愚直に続けているところです。

話がだんだん身体フェチになってきましたのでこの辺で。

 

 

 

当院のホームページには、治療をたくさんのせて、みなさんがたくさん妄想したり夢が描けるようにと作っていますが、

「たくさんあって、どれがいいかわかんない」というご意見もあります。

自分で決めないで大丈夫ですよ。私が決めてさしあげます。

「しみがあって、レーザーみたいなので治療してみたい」

「にきびを早く治したいけどどうしたらいいの？」

「しわを注射で治してみたい」

そんなばくぜんとした感じでお電話して頂ければ、スタッフがうまく予約をさせて頂きますのでご心配なく！

ロドデノールという、カネボウの薬用化粧品の美白成分が、自主回収になりました。カネボウ：ブランシール、ｓｕｉｓａｉ、トワニー、インプレス、アクアリーフ。リサージ：リサージ。ＲＭＫ、ＳＵＣＣＵ、以上に含まれているそうですので、お使いの方は確認された方が良いでしょう。

http://www.caa.go.jp/safety/pdf/130704kouhyou_1.pdf

当院では、いろんな美白剤をご紹介しています。

特にハイドロキノンなどの強い美白剤をお使い頂く時には、外用による白斑のリスクはご説明していますし、その状況は変わらないのですが、

メディアで問題になると、みなさん急に心配になりますよね。「自分のは大丈夫？」って。

現在白斑の兆候がなければ、今まで通りお使い頂いてよろしいです。

もし気になる時は、どうぞ外来でご相談下さい。なにも今に限ったことではなく、レーザー、外用、などの美白治療で、白斑のリスクは常に背中合わせです。

ノーリスク、ノーリターン。ハイリスク、ハイリターン。

この原則は美容にも当てはまります！

かよクリで安心して美容してください。

昨日は暑かったですね～
ここのところかよクリ診察室は異様な熱気を帯びていて、クーラーが欠かせません。今も入れてます。（節電はどうした？）
というのも、ＧＷ明けてから、皆様、やる気マンマン！！！！！
暖かい気候で日差しが強くなってくると、熊本の人はガゼン元気になるんだね！自分も含めて＾＾
南国熊本～ダイスキ～熊本～♪
と思っていると、スザンヌちゃんの歌う熊本の歌を口ずさんでしまうワタシ。鶴屋で去年エンドレスにかかっていたもんね・・・洗脳されとるわ。

さて皆様のヤル気にも増して、わたくしもスタッフも気迫マンマンですよ。熱い患者さまと、熱いＤｒと、熱いスタッフで、部屋は熱気ムンムン・・・
冬の末端冷え性がウソのようです。
さすがに冷たい飲み物が飲みたくなります。（夏でもホット紅茶）

さて、日差しから身を守るのに不可欠なのが、帽子！
去年の夏もブログに写真をアップしましたが、わたしのイチオシは、コレ！！！！


東バイパスのスポーツ用品デポの１階ゴルフ売り場で買いました。
なにがすごいって、つばの広さがハンパない、ゆるい帽子スタイルなので、ヘアスタイルが乱れない、つばの後ろ部分がないので運転に最適
さんざん探したあげくの逸品です。
運転の時はサングラス（白内障予防）帽子手袋お忘れなく～～

昨日はまとまった時間が空いたので、スタッフとお外でお茶してきました。

お目当ては鶴屋東館１階ビブリオテークのパンケーキ♡

これです！

 

 デカイです！！！厚いです！！！３枚重ねです！！！

生地がおいしいパンケーキ。

６人のうち完食は４人。

この間一人で食べた時は、同じものを注文している人の体型は、

ビッグサイズだった・・・ので自分を反省したのを思い出します。

この煩悩が、どうしても、捨てられない・・・

自分に甘い、かよこ先生の一面かも・・・

みんなボリュームに圧倒され、しばし、撮影タイム＾＾

この右端に写っているスコーン２個が私の分です。

前回の反省を生かしました、なんて＾＾

おかげさまで非日常の楽しいひとときを過ごせました。

皆様もご体験されては？

当院で痩身コースを受けている以外の方でお願いします(^_^;)